Stres merupakan suatu situasi dan kondisi yang menekan. Stres bisa muncul ketika terjadi perubahan dalam kehidupan kita. Keadaan ini bisanya tidak bisa dihindari, dan berisiko mempengaruhi kesehatan jiwa. Maka dari itu, kita harus bisa mengatasi stres yang terjadi dengan membicarakan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya, melakukan kegiatan yang sesuai dengan minat dan kemampuan, menjaga kesehatan, mengembangkan hobi yang bermanfaat, meningkatkan ibadah, mendekatkan diri pada Tuhan, berpikir positif, dan menenangkan pikiran dengan relaksasi. Selain melakukan kiat-kiat tersebut, banyak-banyaklah bersyukur atas nikmat Tuhan serta kembangkan rasa sabar dan ikhlas demi mengurangi stres.